Y CORRIMOS AL RITMO DEL ROCK UN AÑO MAS

Este sábado nos dimos sita en el Dique Maua
a todo Rock&Run, donde a pesar del fuerte viento,
disfrutamos de lo que se convirtío en una carrera única
 por la fuerza de la naturaleza y el placer de todos los corredores y público en general que se acercaron a escuchar a la Trosky y a hacer lo que más nos gusta..... CORRER.-

Los Halcones una vez más nos hicimos presentes en nuestro rol de Pacers y Corredores Sanitarios.

Felicitamos a Leonardo Schiavonne por tan buena Organización, donde no se dejo nada librado al azar y se convirtio en una excelente carrera del Campeonato CAU.

Hasta el Año Próximo

LA ROCK&RUN TENDRÁ CORREDORES SANITARIOS PARA QUE CORRAS MAS SEGURO

Este sábado en la Rock&Run los corredores Sanitarios de
Halcones Uruguay estaremos para que corras más seguro.
Apoya Emedical

Rock&Run 2018
🗓1/12/18
📍Dique Mauá

🔺17:30hs Carrera Rollers 5️⃣K
🔺18hs Toque TROTSKY VENGARAN
🔺19hs Largada Carrera 🔟k 5️⃣k 3️⃣k

#sejuntandospasiones #HALCONESPACERS #PACERSSANITARIOS

Inscripciones REDPAGOS COLECTA 370224

DESDE MINAS A FLORIANOPOLIS NUESTRA HALCONA FUE LA NUMERO UNO

En el dia de hoy se disputó en la ciudad de Florianopolis, la 14 edición de la media maraton de la ciudad.-

Nuestra compañera Isabel Calcerrada "ZULLY" se llevó el primer lugar de su categoría

Orgullo de los Halcones

A LOS PACERS DE HALCONES SE NOS DA POR EL ROCK AND RUN Y ALLI ESTAREMOS

www.kronos.com.uy

COMO DESDE EL 2009, HALCONES SERÁ PACERS OFICIALES DE LA SAN FELIPE Y SANTIAGO

Están abiertas las preinscripciones para participar en la carrera de tu ciudad, la San Felipe y Santiago, que tendrá lugar el sábado 17 de noviembre a la hora 19:15.

La 24ª edición de la carrera, de 10 km, comenzará en la Plaza Profesor Eduardo Monteverde (Rambla Rep. de México y Av. Juan M. Ferrari, Carrasco) y culminará en la Plaza Daniel Muñoz (Rambla. Rep. del Perú y 21 de Setiembre, Trouville).

Las preinscripciones se realizan a través del sitio web Inscribite Uy para las personas uruguayas.

Pueden participar quienes tengan 16 años cumplidos al día del evento, en adelante.

La competencia se desarrolla de acuerdo a los reglamentos en vigencia de la Federación Internacional de Atletismo (IAAF).

Las fechas y los costos de las preinscripciones son los siguientes:

• Escalón bonificado para personas uruguayas

Habilitado hasta el 17/11/2018, culminando a la hora 13
Costo: $ 490

• Escalón único para personas extranjeras

Habilitado desde el 9/10/2018 a la hora 13
Habilitado hasta el 16/11/2018, culminando a la hora 00.00
Costo: $ 830

RESERVA DE CAMISETAS

La reserva de camisetas será mantenida para quienes se hayan preinscripto en el sitio web y abonado el tique en Red Pagos o por medio de pago en línea hasta el día 11 de noviembre de 2018.

Para quienes se hayan preinscripto y no hayan abonado el tique antes de la fecha indicada, su talle de remera quedará sujeto a disponibilidad.

CERTIFICADO DE APTITUD FÍSICA

Para participar del evento será necesario presentar Certificado de Aptitud Física vigente, emitido por un prestador de salud integral o parcial.

ENTREGA DE KITS

Se entregarán los kits en el Mercado Agrícola de Montevideo (MAM), ubicado en José L.Terra 2220, durante los días miércoles 14, jueves 15 y viernes 16 de noviembre en horario de 9 a 20, y el sábado 17 de noviembre en horario de 9 a 14. No se entregarán kits en el lugar de la carrera.

Por más información consultar en el sitio web Inscribite Uy o enviar un correo electrónico a la dirección: secretaria.deportes@imm.gub.uy

ENLACES EXTERNOS: 

Sitio web de Inscribite Uy

Twitter Montevideo Deporte

YA SE LE HIZO COSTUMBRE Y EVE SUMA UN PODIO MAS

Lo que fué la última fecha del Campeonato de la Agrupación de Atletas del Uruguay y carrera de la UNASEV, no paso asi nomás para nuestra compañera Evelin Cerrón, quien subió al podio de los 5 k , acompañada de otra ExHalcona, Loloo Franco y   Vicky Rivero

Felicidades Eve !!!!

La carrera UNASEV se realizó en el marco de la  Semana Nacional de la Seguridad Vial –segunda semana de octubre- en que justamente, se cumplió la primer década de UNASEV.

https://youtu.be/bNi59cvWgXQ

PARA QUE CORRAS MAS SEGURA. INDIAS TENDRÁ CORREDORES SANITARIOS DE HALCONES

Indias es la carrera de trail exclusiva para mujeres de Uruguay.
HALCONES estará presente con sus corredores sanitarios capacitados en RCP y uso de DEA para que corras más segura.

En su segunda edición, #Indias2018, constará con dos opciones de distancia: 5 km y 14 km. Este sábado 10 a las 15 horas tienes que estar presente.

Se correrá en la zona de Piriápolis, subiendo su emblemático Cerro San Antonio por trillos, senderos muy divertidos y abarcando parte de su costa atlántica en un coastering accesible para la distancia corta y con todos los condimentos de un buen trail para la larga.

Habrá un puesto de hidratación para los 5 km y 2 para los 14 km, las corredoras deberán tenerlo en cuenta y evaluar cada una, según el clima que nos toque, si es necesario o no llevar además su propia hidratación.

RECORRIDOS

5km

El recorrido de 5 km está pensado para mujeres que quieren animarse a arrancar con el trail y divertirse mucho a la vez. Cualquier persona sana puede realizarlo con un poco de esfuerzo y mucha sonrisa. Les recomiendo, si están apenas tentadas, que se regalen la magia de volver a tener 8 años y ser unas indias libres bajando por un trillo felices y orgullosas de sí mismas.

14km

El recorrido de 14 km es para mujeres que ya debutaron en la modalidad, les gustó y buscan desafiarse. La dificultad se la va a marcar cada una de ustedes según el ritmo que le imponga a este circuito que podés disfutar paseando y sacándote fotos o te puede dejar con el corazón en la boca en las trepadas, llevarte al límite de la adrenalina en las bajadas, entre las rocas o esforzarte al máximo corriendo por la arena. Si les gusta ir a más, prueben con este circuito soñado, en uno de mis lugares favoritos del mundo para entrenar.

Inscripciones

Atención, para hacer efectiva tu inscripción es obligatorio cumplir con dos pasos en este orden:

Paso 1- Andá a RedPagos y aboná tu inscripción en TuColecta 365309 Indias Trail Run.

Del 20 de agosto al 30 de setiembre $1000
Del 1 de octubre al 1 de noviembre $1200

Paso 2-Completá los campos que siguen a continuación

Luego de llenar todos los campos recibirás un correo electrónico confirmando tu participación en Indias, estate atenta!

Luego de inscribirte no olvides descargar el deslinde y certificado, imprimilos y llevalos el dia de la carrera

INDIAS KIDS: Si ya te inscribiste en la carrera y sos mayor de edad, podés llevar hasta 3 niños con vo a Piriápolis para correr Indias Kids.

Para inscribirlos; completá estos datos de cada uno de ellos:

• Nombre del niño/a
• Apellido del niño/a
• Edad del niño/a

Luego de llenar todos los campos recibirás un correo de confirmación, estate atenta, en él te daremos el número asignado a cada niño, requisito imprescindible para correr ya que los cupos son limitados.

LOS HALCONES VOLARON EN EL HOMBRE DE HIERRO CON PODIOS INCLUIDOS

 Tres Halcones se hicieron presentes en una nueva edición del Hombre de Hierro.

Ana Maria Dotta se recibió de ultramaratonista  llevandose podio en su categoría.

Evelin Cerrón por su parte corrió con Luis Pintos en los 30 Kilómetros y una vez más como se esta acostumbrando se llevó el primer lugar en su categoría.-

LUIS PINTOS EN PLENA CARRERA

SER GUIA DE UNA GRANDE COMO LAURA PAIPO EN LAS SEIS HORAS DE PISTA

Abril 2018: "me encantaría hacer las 6 horas, pero no tengo con quién, Amparo hace los 6 días"
- yo te acompaño si me enseñas a ser guía.

Y ahí empezó este equipo, primer trote en el Parque Rivera fue horrible, nunca pensé que tenía tantos lomos de burro! Laura se comió pozos, lomos de burro, giros repentinos, porque tiene una guía que no sabe guiar.

Ese día quede mal, convencida que no servía. Un audio me renovó las ganas "yo confío en los ojos que me prestan, gracias por ser mis ojos" y listo, esto no puede ser tan difícil...

El equipo siguió entrenando semana a semana y un día se me ocurrió que Claudia Esteves Ehlert con su sensibilidad y capacidad era la indicada para completar lo que nos faltaba. Y ahí aparece la rubia, se sumó con su inmensa generosidad sin pedir nada a cambio. NADA.

Llegó la primer carrera, una chiquita a beneficio en el parque, me estresaba la gente, pero había poca así que pude manejarlo. Al finalizar recibo un abrazo y un "te recibiste de guía, relajate" y ahí me cuenta Lau que estuve tensionada toda la carrera, quede con el brazo contracturado un par de días. "SOY GUÍA!"

Luego vino la half, primer carrera masiva, largar adelante de la elite, tenía la sensación que nos iban a aplastar cuando nos pasen pero pasamos divino.
A medida que el equipo se consolidaba Laura empezaba a responder al entrenamiento, perdió peso, corre mejor, se sigue quejando, a veces le doy bola, a veces no (en la BBVA le dije que no quería escucharla, que siga, y siguió...y bancó el ritmo que le puse)

Me quedan muchísimas anécdotas de los entrenos compartidos en la rambla, de las tardes en el gim, Laura enseña siempre aún fuera del aula.
Siempre un consejo acertado, una palabra de aliento, incluso cuando perdí el disfrute de correr ella estaba ahí.
Soy muy afortunada e inmensamente agradecida.
Laura hoy tiene la guía más despistada que le ha tocado, mido mal las distancias, tengo problemas con la derecha y la izquierda, pero me dice "yo ya te conozco, si me decís derecha es izquierda". Aprendió a leer los movimientos de mi cuerpo.

27/10/18 5am

Suena la alarma, reviso la página de Justime y nos disponemos a levantarnos sin dar vueltas. Pedimos el taxi a las 6am, así que no había mucho tiempo que perder. Disfruto el amanecer desde el balcón de ese lugar espectacular, soñado, es que Mercedes tiene magia.
Desayunamos lo que habíamos previsto la noche anterior, una ducha y salimos. Vamos por 6hs, esta vez en equipo, esta vez con la presión que las piernas tienen que responder porque no es mi carrera. Laura está ansiosa, nos preguntamos en qué momento paso tan rápido el tiempo... si parece que fue hace tanto que dijimos de hacer 6 horas y ya estamos acá. 6 horas!
Aún no definimos cuanto me tocará correr, pero nos vamos a ir guiando por sensaciones.
Al llegar muchos saludos, muchos abrazos, muchas risas, el ultra es así, somos pocos, y todos hinchamos por todos.
Nos disponemos a largar, Laura me abraza, como siempre antes de cada carrera y soy consciente de la fuerza que tiene esa mujer, más consciente que nunca.
Largamos y la primer vuelta es de reconocimiento del circuito, en la 2da vuelta Laura empieza a correr de memoria y empezó a guiar ella. Yo solo acompañaba el paso, en algún momento me dispuse a cerrar los ojos para disfrutar aún más el canto de los pájaros.
Amparo acompañaba algunas vueltas, nos hablaba de la experiencia de correr 6 días, nos describía no solo el paisaje visible sino también nos hizo un panorama de lo que fue la semana, el paisaje de sensaciones humanas.
Los primeros 10 u 11kms fueron trotando sin parar, y nos desgastó. El circuito tenía 2 repechos y empezó a levantar viento. Cambio de estrategia: caminamos los repechos, trotamos las bajadas.
Laura ya reconocía el paso de Carlita cada vez que nos pasaba, y siempre lo mismo "ahí va Carlita, qué impresionante!", es que la gurisa está haciendo historia una vez más.
Pasadas las 2 horas empecé a notar el desgaste, parada en boxes, cambio de remera, de championes, comemos, hidratamos y a las 2:30hs hacemos el cambio de posta. Sigue con Claudia y noto que mantienen la misma estrategia, caminando las subidas, trotando las bajadas. Las miro, las admiro, soy afortunada de tenerlas en mi vida, son mujeres fuertes.
A las 4:30hs de carrera arranco nuevamente a correr y sabía que me quedaba hasta el final. El desgaste de Laura era mayor, el agotamiento se hacía sentir, no podía levantar los pies y casi tropieza en la alfombra de chips. Acomodamos el cuerpo y seguimos, caminata ágil, paso firme y se puede, siempre se puede.

La última vuelta fue contra reloj, con escoltas de lujo como Amparo y el Curita.
Cruzamos el arco, me abrazo, me emociono y no me permito derrumbarme, no ahí.
Cuando la dejo haciéndose masajes y voy a buscarle aceitunas, empiezo a tomar noción de lo que acabamos de hacer. Y lloro como niña, y me lo permito. Mierda, qué mujer fuerte! Y Claudia...sin palabras con la rubia.
En pleno llanto se me acerca Amparo y me da un abrazo de esos lindos, sigo llorando y agradeciendo.
Este es mi equipo, el que elijo mil veces y en el que apoyo siempre.

Por Jennifer Dominguez

SHEILER CHOVIATT ORGULLO DE HALCONES VOLÓ 557.093 KMS DURANTE 6 DIAS CON RECORD NACIONAL INCLUIDO

Entre el 21 y el 27 de noviembre se realizó en Mercedes, Uruguay (y por primera vez en Sudamérica) el Festival Ultra, con 6 días como prueba principal. Se contó además con 6, 12, 24 y 48hs.

Nuestro compañero Sheiler Choviatt participó de la prueba principal obteniendo el 3er puesto en la Clasificación General masculina, 1er Uruguayo y estableciendo un nuevo récord nacional con 557,093kms.
No imaginamos lo que debe ser correr 6 días consecutivos, pero sin dudas que tiene toda nuestra admiración.
Sin dudas este es un logro compartido con su entrenador Juan Carlos Beroqui y quien cumplió el rol de asistente, Lourdes Pellejero.
Desde Halcones nos sentimos inmensamente orgullosos de contar con alguien tan comprometido con el entrenamiento, tan disciplinado.
A disfrutar lo logrado compañero!

MOMENTOS DE PAUSA